Une collection complète de prompts premium conçus pour approfondir votre parcours de pleine conscience. Ce pack offre des conseils structurés pour la méditation personnalisée, l'alimentation consciente, la culture de la gratitude, le mouvement conscient et la régulation émotionnelle, vous permettant de vivre avec plus de présence et de paix intérieure.
Paiement sécurisé par Stripe
Générez un parcours de méditation structuré et personnalisé, adapté aux objectifs spécifiques, au niveau d'expérience et à la durée préférée d'un individu, intégrant diverses techniques de pleine conscience.
Générez une routine structurée pour intégrer les pratiques de gratitude dans la vie quotidienne, incluant diverses méthodes, des questions de journalisation et des conseils pour un engagement durable.
Créez un guide complet pour développer des habitudes d'alimentation consciente, incluant des exercices pratiques, des questions de réflexion et des stratégies pour surmonter les défis alimentaires courants.
Décrivez une approche structurée pour utiliser les techniques de pleine conscience pour la régulation émotionnelle, incluant des étapes pour reconnaître les émotions, l'observation sans jugement et une réponse habile.
Concevez une séquence de mouvement consciente courte et accessible (ex: yoga doux, étirements) axée sur la conscience corporelle et la réduction du stress, adaptée à divers environnements.
Une collection d'invites simples et gratuites conçues pour vous aider à intégrer de courtes pauses de pleine conscience et de gratitude dans votre vie quotidienne pour un bien-être amélioré.
Ce pack premium offre une collection organisée d'invites conçues pour approfondir votre pratique quotidienne de la pleine conscience. Des méditations guidées à la journalisation réflexive et à l'alimentation consciente, ces outils vous aideront à cultiver la conscience du moment présent et à réduire efficacement le stress.
Une collection d'invites essentielles pour cultiver la pleine conscience dans divers aspects de la vie, de la conscience corporelle aux interactions quotidiennes.
