Décrivez une approche structurée pour utiliser les techniques de pleine conscience pour la régulation émotionnelle, incluant des étapes pour reconnaître les émotions, l'observation sans jugement et une réponse habile.
Tâche : générer un résumé d'une vidéo. Input : [titre de la vidéo], [transcription de la vidéo], [longueur du résumé : ex. 100 mots, 200 mots] Instruction : résumez la transcription de la vidéo, en vous concentrant sur les sujets principaux et les points clés à retenir. Le résumé doit être concis et informatif, offrant un aperçu clair du contenu de la vidéo. Respectez la contrainte de longueur spécifiée.
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Ce prompt fait partie du pack premium "Pratiques de vie consciente et de bien-être".
Cette invite vous aide à faire un bref bilan de votre état d'esprit et de votre corps actuels.
Générer des techniques simples et actionnables pour aider les employés à gérer le stress au travail et à améliorer leur bien-être.
Cultivez la résilience mentale en recadrant les revers, en développant des mécanismes d'adaptation et en favorisant une perspective axée sur la croissance pour un effort soutenu.
