Schets een gestructureerde benadering voor het gebruik van mindfulness-technieken voor emotieregulatie, inclusief stappen voor het erkennen van emoties, niet-oordelende observatie en een vaardige respons.
Taak: genereer een samenvatting van een video. Input: [videotitel], [videotranscript], [lengte samenvatting: bv. 100 woorden, 200 woorden] Instructie: vat het videotranscript samen, focus op de hoofdthema's en belangrijkste punten. De samenvatting moet beknopt en informatief zijn, en een duidelijk overzicht geven van de video-inhoud. Houd u aan de gespecificeerde lengtebeperking.
Ontgrendel volledige toegang
Deze prompt maakt deel uit van het premium pack "Mindful leven en welzijnspraktijken".
Deze prompt helpt je een korte check-in te doen van je huidige mentale en fysieke toestand.
Genereer een gestructureerde, gepersonaliseerde meditatiereis, afgestemd op de specifieke doelen, het ervaringsniveau en de gewenste duur van een individu, met integratie van diverse mindfulness-technieken.
Genereer eenvoudige, uitvoerbare technieken voor werknemers om werkstress te beheersen en welzijn te verbeteren.
