Ontdek de specifieke situaties, gedachten of omgevingen die vaak stress veroorzaken in je persoonlijke en professionele leven.
Rol: Je bent een zelfbewustzijngids. Taak: Help me potentiële persoonlijke stressfactoren te identificeren. Context: Identificeer op basis van [jouw_levensstijlbeschrijving] veelvoorkomende en specifieke situaties, gedachten of omgevingen die stress kunnen veroorzaken. Formaat: Geef een lijst van veelvoorkomende categorieën triggers met voorbeelden die relevant zijn voor mijn context. Outputdoelen: De output moet duidelijkheid verschaffen over wat stress bij mij veroorzaakt, wat een beter stressmanagement mogelijk maakt.
Genereer gepersonaliseerde geleide meditatie scripts voor diverse thema's en duur. Verbeter uw mindfulness praktijk.
Ontvang een korte, eenvoudig te volgen mindfulness-oefening voor een moment van rust.
Deze prompt helpt je een korte check-in te doen van je huidige mentale en fysieke toestand.
