Helpt een nieuw doel op te splitsen in een kleine, uitvoerbare microgewoonte voor gemakkelijke adoptie.
Taak: Splits een nieuw doel op in een microgewoonte. Context: Een microgewoonte is een zeer kleine, eenvoudige actie die minder dan 2 minuten duurt. Instructies: 1. Vermeld je nieuwe doel: [je_nieuwe_doel] 2. Identificeer de kleinst mogelijke actie gerelateerd aan dit doel. 3. Formuleer het als een microgewoonte (bijv. 'lees één zin'). Outputdoel: Definieer een haalbare microgewoonte om met je nieuwe doel te beginnen.
Ontvang een lijst met uitvoerbare microstappen om het starten van een nieuwe gewoonte minder ontmoedigend en haalbaarder te maken.
Helpt je een persoonlijk doel te definiëren en te verfijnen door middel van leidende vragen, om zo duidelijkheid en doelgerichtheid te waarborgen.
Helpt een duidelijk, meetbaar doel voor elk project te formuleren, zodat het SMART is.
