Générez une séquence d'empilement d'habitudes optimisée en liant stratégiquement une nouvelle habitude souhaitée à une habitude existante bien établie pour une intégration transparente.
Tâche : générer un résumé d'une vidéo. Input : [titre de la vidéo], [transcription de la vidéo], [longueur du résumé : ex. 100 mots, 200 mots] Instruction : résumez la transcription de la vidéo, en vous concentrant sur les sujets principaux et les points clés à retenir. Le résumé doit être concis et informatif, offrant un aperçu clair du contenu de la vidéo. Respectez la contrainte de longueur spécifiée.
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Ce prompt fait partie du pack premium "Boîte à outils avancée pour la formation d'habitudes".
Créez une séquence pratique d'empilement d'habitudes pour intégrer de nouvelles habitudes de manière transparente dans une routine existante, en optimisant la cohérence et l'adhésion.
Développez une stratégie pour intégrer harmonieusement de nouvelles habitudes dans une routine quotidienne existante à l'aide de la méthode d'empilement d'habitudes, assurant une adhésion constante.
Élaborez une stratégie personnalisée basée sur la psychologie comportementale pour cultiver et maintenir la motivation intrinsèque pour vos objectifs à long terme, favorisant une motivation durable.
