Générez un plan détaillé, étape par étape, pour intégrer une nouvelle micro-habitude à votre routine quotidienne, en mettant l'accent sur la cohérence et la facilité d'adoption.
Tâche : générer un résumé d'une vidéo. Input : [titre de la vidéo], [transcription de la vidéo], [longueur du résumé : ex. 100 mots, 200 mots] Instruction : résumez la transcription de la vidéo, en vous concentrant sur les sujets principaux et les points clés à retenir. Le résumé doit être concis et informatif, offrant un aperçu clair du contenu de la vidéo. Respectez la contrainte de longueur spécifiée.
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Ce prompt fait partie du pack premium "Boîte à outils avancée pour la formation d'habitudes".
Aide à décomposer un nouvel objectif en une micro-habitude minuscule et actionnable pour une adoption facile.
Créez un plan d'action détaillé pour implémenter une nouvelle habitude positive en utilisant les quatre lois du changement de comportement (rendre évident, rendre attrayant, rendre facile, rendre satisfaisant) issues de 'Atomic Habits'.
Recevez une liste de micro-étapes concrètes pour rendre le démarrage de toute nouvelle habitude moins intimidant et plus réalisable.
