Genereer een uitgebreid, gepersonaliseerd plan om stress effectief te beheersen, met diverse technieken en dagelijkse praktijken.
Taak: genereer een samenvatting van een video. Input: [videotitel], [videotranscript], [lengte samenvatting: bv. 100 woorden, 200 woorden] Instructie: vat het videotranscript samen, focus op de hoofdthema's en belangrijkste punten. De samenvatting moet beknopt en informatief zijn, en een duidelijk overzicht geven van de video-inhoud. Houd u aan de gespecificeerde lengtebeperking.
Ontgrendel volledige toegang
Deze prompt maakt deel uit van het premium pack "Toolkit voor holistisch welzijn".
Creëer effectieve strategieën om stress te beheersen en te verminderen. Ontvang bruikbare stappen afgestemd op uw specifieke stressfactoren.
Identificeer en stel geschikte stressreductietechnieken voor op basis van de huidige situatie en voorkeursmethoden van de gebruiker, begeleid door een klinisch psycholoog.
Ontvang een korte, eenvoudig te volgen mindfulness-oefening voor een moment van rust.
