Un prompt simple pour guider la réflexion quotidienne, favorisant la conscience des habitudes et des progrès.
Tâche: Réfléchissez à votre journée pour identifier une habitude que vous avez pratiquée. Instructions: 1. Décrivez une habitude que vous avez pratiquée aujourd'hui, positive ou négative. 2. Notez ce qu'elle vous a fait ressentir. 3. Identifiez un petit ajustement que vous pourriez faire demain. Objectif de sortie: Prendre conscience des habitudes quotidiennes et identifier les domaines d'amélioration mineure.
