Générez un plan étape par étape pour identifier, comprendre et démanteler systématiquement une habitude indésirable à l'aide d'une approche complète et guidée par des experts.
Tâche : générer un résumé d'une vidéo. Input : [titre de la vidéo], [transcription de la vidéo], [longueur du résumé : ex. 100 mots, 200 mots] Instruction : résumez la transcription de la vidéo, en vous concentrant sur les sujets principaux et les points clés à retenir. Le résumé doit être concis et informatif, offrant un aperçu clair du contenu de la vidéo. Respectez la contrainte de longueur spécifiée.
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Ce prompt fait partie du pack premium "Maîtriser la formation d'habitudes".
Concevez un système personnalisé pour le suivi des habitudes et la promotion d'une réflexion régulière. Favorisez la conscience de soi et l'amélioration continue pour un changement comportemental durable.
Identifiez les obstacles courants qui entravent vos efforts de développement d'habitudes et recevez des stratégies personnalisées et actionnables pour les surmonter, en vous appuyant sur la psychologie comportementale.
Créez un plan d'action détaillé pour implémenter une nouvelle habitude positive en utilisant les quatre lois du changement de comportement (rendre évident, rendre attrayant, rendre facile, rendre satisfaisant) issues de 'Atomic Habits'.
